Vous Pouvez Combattre Votre Acné Aujourd’hui En Utilisant Ces Conseils

L’acné est un problème très courant auquel sont confrontés les adolescents et les adultes. Bien que le lavage de votre visage soit la première étape pour éclaircir la peau, il y a beaucoup d’autres choses que vous pouvez essayer pour améliorer votre teint. Utilisez les conseils de l’article suivant pour apprendre comment donner à votre peau une meilleure apparence.

Essayez d’éviter trop de sucre dans votre alimentation pour prévenir l’acné. Le sucre provoque l’augmentation de l’insuline qui peut déclencher des hormones qui causent votre peau pour produire une abondance de sébum. Le sébum est l’huile naturelle de votre peau et trop de celui-ci crée une aire de jeux pour les bactéries. Que les bactéries peuvent causer des éruptions.

Prendre certaines vitamines peut aider à traiter l’acné. Cela comprend un supplément de vitamine B, ainsi que l’acide gras oméga-3. Prendre une multivitamine quotidienne peut aider à s’assurer que vous obtenez les bonnes vitamines dans les bonnes quantités, pour prendre soin de votre peau et le reste de votre corps.

UNE pâte de cannelle et de miel peut être bénéfique comme un traitement de l’acné. Combiner la cannelle moulue avec une goutte de miel pour former une pâte et l’appliquer à l’acné. La cannelle est un antiseptique naturel et le miel est un antibiotique naturel. Ensemble, ils peuvent soulager et guérir une évasion.

Lorsque vous Breakout, ne paniquez pas et commencer à ramasser à elle. Une des pires choses que vous pouvez faire avec un bouton ou un bouton est de choisir à elle. Cela le rend encore plus laid qu’il ne l’était en premier lieu. Au lieu de ça, lavez-le doucement et portez-le patiemment jusqu’à ce qu’il disparaît lentement.

Comment éviter les boutons d’acné ?

Si votre acné se compose de taches enflammées ou de kystes, envisagez d’utiliser l’hydrocortisone pour réduire l’enflure. L’hydrocortisone est un stéroïde topique doux en vente libre qui peut réduire l’inflammation et les rougeurs à la surface de la peau. Assurez-vous de n’utiliser cette pommade cutanée que sur le bouton enflammé et n’abusez pas de ce produit, car les effets secondaires peuvent inclure un amincissement de la peau et une décoloration de la peau.

En hiver, essayez d’éviter les endroits qui contiennent généralement de l’air sec. Quand il y a peu d’humidité dans l’air que vous êtes autour, il y a une bonne chance pour que votre peau réagisse négativement et sèche dehors. Cela peut conduire à l’excès d’acné et de taches rouges, en raison de l’irritation que provoque la sécheresse.

Si vos cheveux sont gras, essayez d’utiliser un shampooing avec du zinc pyrithione, qui peut améliorer la qualité globale de votre cuir chevelu. Pendant la nuit, vos cheveux entreront en contact avec votre oreiller, ce qui touchera votre peau, ce qui rendra essentielle une bonne nutrition capillaire. L’utilisation de ce nutriment dans votre shampooing peut aider à contrôler l’huile sur votre visage.

Un bon conseil pour éliminer l’acné peut être d’utiliser le hammam de votre salle de sport. Le hammam fonctionne car il ouvre vos pores ce qui permet à la saleté de sortir par la transpiration. Seulement dix à quinze minutes d’être dans le hammam chaque jour peuvent avoir un impact significatif sur l’élimination de l’acné.

L’acné et les points noirs sont extrêmement frustrant et peuvent se développer bien sous la peau. Pour réduire les points noirs, utilisez une bande de dégagement de pore avant d’aller au lit la nuit. Cette bande aidera à tirer les points noirs de votre nez, qui est la zone la plus importante pour eux de générer sur votre visage.

Si vous avez l’acné, il est important de ne pas trop laver la zone où vous avez l’épidémie. Laver la zone affectée doucement avec un nettoyant doux et ensuite utiliser un chiffon doux pour tapoter la zone sèche. Assurez-vous de faire cela à la fois matin et soir. Sur-lavage peut irriter votre acné et le rendre pire.

Évitez les futures poussées d’acné en gardant une routine d’exercice régulière. L’entraînement réduit le stress et augmente le flux sanguin dans tout le corps, ce qui contribue à réduire l’apparition de l’acné. Assurez-vous simplement de vous doucher et de vous laver le visage immédiatement après, car la sueur peut contenir des bactéries qui peuvent obstruer vos pores.

Augmentez votre apport en vitamine A et en bêta-carotène pour aider à arrêter l’acné. Ces deux nutriments, pris sous forme de suppléments ou consommés dans des aliments riches en contenu, aident à rendre la peau plus saine et à renforcer votre système immunitaire. Essayez de manger du cantaloup et des carottes, ou du chou frisé et des épinards, pour obtenir les niveaux dont vous avez besoin pour éclaircir votre peau.

Pour aider à lutter contre l’acné, essayez d’éviter les aliments et les boissons qui aident à stimuler la production de l’organisme de l’huile. Le sucre, la caféine, et les glucides raffinés sont connus pour avoir une tendance à aider à améliorer la production de pétrole par les glandes sébacées du corps. L’excès d’huile peut s’accumuler et obstruer les pores de la peau, ce qui peut conduire à l’acné.

Des études montrent que le stress peut être un facteur de provoquer des éruptions d’acné. La diminution du stress peut être difficile, mais pas impossible. Prenez le temps chaque jour pour se détendre, passer du temps à faire des choses que vous aimez, même méditer dans un effort pour effacer certains des troubles de la journée. Ça peut aider, et ça ne peut pas faire de mal!

Parfois, les personnes souffrant d’acné plus de réagir à un accès d’acné et se laver le visage excessivement. C’est en fait contre-productif et peut et va rendre l’acné encore pire. Si vous avez l’acné laver votre visage un nombre raisonnable de fois par jour, et ne pas frotter excessivement parce qu’il va aggraver votre peau.

Minimisez le contact de votre visage avec vos mains pour aider à prévenir l’acné. Vous pouvez ramasser une variété de saleté, d’huile et de germes grâce aux activités quotidiennes normales des mains. Ces substances sont facilement transférées au visage et obstruent les pores et diminuent la propreté. Évitez de vous toucher beaucoup le visage et lavez-vous souvent les mains pour éviter les transferts lorsque vous devez toucher votre visage.

Un bon conseil qui peut vous empêcher de contracter l’acné est de laver votre clavier et votre souris de temps en temps. Vos mains touchent toujours ces gadgets, ce qui signifie que beaucoup de bactéries s’y mettent. Vous ne voulez pas que cette bactérie atteigne votre visage, vous devriez donc les laver quand vous le pouvez.

Comme mentionné au début de l’article, prendre soin de votre peau implique plus que de simplement se laver le visage tous les jours. Les adultes et les adolescents qui veulent sérieusement se débarrasser de l’acné doivent prendre en compte les conseils de cet article. N’importe qui peut avoir une belle peau avec les bons conseils et la détermination d’être cohérent dans son application.